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不同的手感 能探究出人的不同体质

2018-09-06 我要评论(0) 有偿投稿

你是不是真的健康,不同的手感能探究出人的体质。体质是在遗传变异的基础上,人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。下面,和健康之家小编一起来看看吧!

手冷——脾肺虚弱

有些人手脚心冰凉,天冷的时候更加明显,有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现,这常是脾肺虚弱的表现。

中医认为,脾虚则气血生化不足,进而导致正气亏,抗寒力弱。

这类人平时可多吃一些性质偏温热,具有温补脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。此外,还要加强锻炼,注意保暖。

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手热——血虚食积

还有部分人,手摸起来跟热炭似的,自己也时常觉得手心发热,容易心烦发火,甚至失眠多梦、头昏眼花、双目干涩等。

这种情况可能由血虚或食积引起,阴血不足使得阳气上亢,手心发热,这类人要少吃温燥的食品、调味品,如榴莲、花椒、肉桂等,注意规律作息;

食积引起的手热则可补充白萝卜、山楂、麦芽等有助于健脾消积的食物。

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手干——气血不畅

不少人到了秋冬季两只手特别干燥,常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现,导致皮肤“失养”,汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。

要想改善这种状况,不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少碰生冷食物;注意补养气血,如吃点桂圆、红枣、当归、百合、黄精等。

此外,生活中要多喝水,少接触肥皂等有刺激性的物品,洗手后及时涂抹护手霜。

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手黏——阴虚火旺

有些人手心特别爱出汗,两只手总是黏糊糊的,有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。

这是典型的阴虚火旺表现,调理上应以“补阴”为主,特别是要滋肾阴、养心阴。

要注意保证充足的睡眠,避免过度劳累;日常饮食中少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,补充一些红豆、红薯、枸杞、黑豆、黑木耳等。

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