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摆脱无聊只需七点 ,无聊的人生我死也不要

2017-01-23 我要评论(1) 有偿投稿

其实生活中有很多人还不到三十岁已经进入了老僧入定的生活状态,她们自身虽然也会觉得很无聊,可是就是没有人改变过。下面健康之家小编带您去看看摆脱无聊只需七点,无聊的人生,我死也不要。

早睡早起

很多人制定了天衣无缝的计划,却都毁在了睡眠,倘若你睡得很晚,第二天缺乏精力,很多计划也就泡汤了。早睡早起精神饱满,状态充沛,自信心也会提升。工作学习效率也会很高效,这一点重中之重。

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适当锻炼

强健的体魄是计划实施的重要保证,病病殃殃的人和疾病的侵扰自然会降低执行力,你不可能卧床不起了还有心情去谈谈吉他,写写诗。有人说过:健身是为数不多的付出就一定会有回报的事情。一周三到五次运动,有氧无氧运动结合,不但会让你增强自信心,更会让你的执行力得到空前的强大。

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多读一些书

读书能改变一个人的品德,提升一个人的思想,铸造一个人的灵魂。书是知识的海洋,读书对每个人来说都非常重要,它甚至可以影响人的一生。这话说的很老套,却也是事实。世界上没有一个人告诉你读书会害死一个人,书是一个人的灵魂所在。在互联网的大潮下,知识变现也越来越容易。

多读各种各样的书,名著一定要读,因为能提升灵魂素养,专业书籍一定要读,提升的是自己的职业技能,变现的最好途径,养活、养好自己的必备品。畅销书一定要读,让你了解当下的精神世界,不至于落单。

读的越丰富,你的精神世界就会越丰富,你的眼界就会越广阔。如果你的外文还不错,读读外文也是很不错的选择,拥有国际视野很不错。

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培养爱好

拥有一样爱好,不仅可以丰富精神世界,如果做好了当成事业去经营,岂不是更好,很多领域的大神,都是爱好与职业完美的结合了。当然如果不能的话,做着玩儿也很不错啊。忘情的投入一件事情得到的满足和成就感,能大大的增强自信心。再说了有时候公司早会,晚会上去露一手能为你加分不少。

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制定表格

以前我自己定个计划,口头传达自己,结果时间久了,就忘了,要么就是慢慢的败劲了,执行不下去了。现在我为了自己设定了目标,做成了表格,完成一项,就在后面画对号,完不成就画差号,这样每日进度一目了然。一个月一张表格,一年十二张。在做一张年度愿望清单,完成一项,划掉一项。

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自我奖惩

计划完美了,就要设立奖惩制度,做到了,奖励一下自己,做不到惩罚一下自己。这样越是做到了越容易获得成就感,越有成就感越是去做。形成一个良性循环。

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写在最后

所有的一切都看起来很好的时候,那必须要做的一点,就是——自律。实现了自律,计划方能完整实施。

好了就写到这里了,我愿你从此之后人生不再无聊,每日都有事可做,每日都可以有笑容。

有阳光的日子里就应该起舞。

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健康之家小编总结

以上就是健康之家小编为您带来的关于摆脱无聊只需七点,无聊的人生,我死也不要的相关内容,希望对您有所帮助。

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    责任编辑:miaomiao

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最新评论

  • 游客

    很多人都是从学校毕业开始就过着老僧入定的日子,提前进入老年生活