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  • 练泰拳的好处有哪些 泰拳独特的练功法

    阅读:855 日期:2018-09-08

    练泰拳的好处有哪些?在泰拳的拳术训练场和训练馆中,泰拳可以增加肌肉量,增强肌肉爆发力、耐力,使您的身体各项机能变得更加强大。一起来看看泰拳独特的练功法吧!... [详情]

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  • 怎么蹲马步不累 蹲马步有什么好处

    阅读:543 日期:2017-08-12

    怎么蹲马步不累呢?每天要蹲马步蹲多久才有效果?蹲马步有什么好处呢?下面,健康之家小编为大家带来详细介绍,希望能够帮助大家把蹲马步做的更好,更有效果!一起看下吧!... [详情]

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  • 蹲马步壮阳吗 详解蹲马步壮阳的方法

    阅读:494 日期:2017-08-12

    蹲马步可以壮阳吗?大家知道蹲马步与深蹲有很多相似之处,众所周知的是,深蹲有壮阳的作用,因此相信蹲马步壮阳是可行的!那么怎么蹲马步?蹲多久才能壮阳的效果呢?一起了... [详情]

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  • 跪坐有什么好处 正确地跪坐只要三个步骤

    阅读:560 日期:2017-08-11

    跪坐是一种很实用的养生方法,清晨或者晚上坚持跪坐30秒,能够养胃、治腰痛、防治膝关节炎,还能修身养心。跪坐即双腿跪地,屁股坐在脚上,此时,脊椎呈自然状态,腰椎没有... [详情]

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  • 练习气功的好处都有哪些 气功养生的原则

    阅读:487 日期:2017-07-10

    气功是一项非常好的养生运动,一直以来都受到人们的关注与喜爱,那么你知道练习气功的好处都有哪些?气功练习的方法究竟有哪些吗,怎样才能够真正的通过气功练习,来帮助自... [详情]

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  • mma综合格斗规则 mma和ufc的区别

    阅读:847 日期:2017-05-16

    mma综合格斗很多人可能之前不太熟悉,但是前段时间徐晓东事件让不少人了解了mma综合格斗,那么,mma综合格斗规则有哪些?mma和ufc的区别有哪些?下面请跟健康之家小编一起来... [详情]

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  • 男生学咏春拳好不好 如何练好咏春拳

    阅读:459 日期:2017-04-20

    男生学咏春拳好不好呢?这个问题是很多男生心中的疑惑。咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。下面,健康之家小编就和大家探讨下男生学咏春好不好。... [详情]

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  • 醉拳主要讲究什么 醉拳的拳谱是什么

    阅读:571 日期:2017-04-20

    你知道醉拳主要讲究什么吗?醉拳的拳谱是什么?醉拳独特的观赏价值、健身价值和实用价值,倍受习武者特别是青少年的青睐。下面就让我们来看看醉拳主要讲究些什么。... [详情]

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  • 武术散推手中拿法类常用技法 武术与推拿

    阅读:502 日期:2017-03-28

    武术散推手中拿法类常用技法有哪些?正确地运用擒拿技法,作用于对方身体某个部位环节,使其骨骼关节、肌肉韧带或筋脉经络穴位暂时失去正常能力,通过控制对方肢体的一部分而制... [详情]

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  • 擒拿术有什么练习技巧 擒拿术的练习要诀

    阅读:513 日期:2017-03-28

    擒拿术是什么?擒拿术是针对人体各部的关节,采用硬气功功力及擒拿的各种技法,使对方丧失反抗能力的技术。中华武术之博大精深,有着悠久的历史文化,适当练习可以很好的自... [详情]

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  • 道家十二段锦有用吗 武当十二段锦口诀

    阅读:568 日期:2017-03-24

    道家十二段锦有用吗?道家十二段锦功法属于慢动功,动作简单,适应各个年龄阶段练习,更适应中长期应对电脑的白领人群。而且它不择时间,不择地点环境,不择大空间,随时随... [详情]

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