欢迎来到健康之家!最近更新热门排行 网站地图
  • 肚皮舞的几种误区 肚皮舞怎么练

    阅读:20 日期:2016-11-19

    肚皮舞又称东方舞蹈,通常被看作中东、中亚、埃及的区域的传统舞蹈。肚皮舞通过多年开展现已遍及全球,中国有人多人加入了,专业舞者也像漫山遍野出现,但不少人误认为肚皮... [详情]

    减肥舞

  • 舞蹈从双脚开始 怎样拥有漂亮的脚背

    阅读:24 日期:2016-11-18

    脚部要有漂亮的曲线,不仅要绷得很直,而且脚踝要很有力量,这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法,都是采用芭蕾的开绷脚练习,来增强脚的灵活性以及力量... [详情]

    减肥舞

  • 腰花补肾吗 腰花怎么炒好吃

    阅读:19 日期:2016-11-17

    腰花含有丰富的维生素,蛋白质也很高,有补肾利尿只功效,对治疗阳痿、遗精可有一定的效果,在动物中,鹿肾的营养最高。那么腰花怎么炒好吃呢?和健康之家小编一起来看看吧... [详情]

    减肥舞

  • 腿部柔韧性训练 如何正确压腿

    阅读:290 日期:2016-11-17

    压腿别只求高度不求质量。在生活中,把腿架到和肩同高甚至更高,但身体动作完全变形,甚至都没有了振压的余地,压完腿拿不下来要费尽的用手搬下来。这样可就不好啦!因为腿的... [详情]

    减肥舞