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    一到夏季就是很多有小肚腩的mm开始疯狂健身的时候,但有些人反而都是事倍功半的效果,今日小编整理四种瘦腰运动操,轻松帮你减掉小肚腩。健康之家小编也整理瘦腰健身的方法... [详情]

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    阅读:505 日期:2017-07-07

    明明应该很显瘦的一字肩有些人穿了显得格外魁梧,难道是裙子先动的手?平直又宽窄适中的肩膀是可以通过锻炼获得的,现在健康之家小编就教你两个锻炼肩部线条效果非常好的动... [详情]

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    阅读:735 日期:2017-07-07

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    阅读:547 日期:2017-06-16

    很多人常常为了工作而疏于运动,最后身材臃肿走样。身体局部的赘肉最难消除,怎么减下去呢?今天健康之家小编就教你哑铃减肥方法,即借助哑铃来减掉局部赘肉,想瘦哪里就瘦... [详情]

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