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生理性涨奶 宝妈们该怎么办

2018-10-09 我要评论(0) 有偿投稿

很多宝妈都知道“生理性涨奶”,即通常妈妈在产后三四天(或者一周)左右,突然的觉得乳房胀痛。那么生理性涨奶,宝妈们该怎么办?

生理性涨奶,宝妈们该怎么办

1.勤哺乳

宝宝高频次的正确吸吮,可以有效的缓解宝妈涨奶,让母乳喂养顺利进行。保证8-12次/天的喂养次数,同时确保哺乳姿势正确。若宝宝吸吮困难,可以使用吸奶器,来协助乳汁顺利排出。

2.避免乳房受压

宝妈生产后注意选择舒适的内衣,避免长时间侧卧,以免乳房受压,影响血液循环,加重涨奶。

生理性涨奶 宝妈们该怎么办

3.冷敷

可以选择冷毛巾、冰冻的团生菜、土豆片冷敷乳房缓解水肿。

4.按摩

如果需要请通乳师,一定在医生评估指导下,请有资质的通乳师进行手法治疗。但由于乳房组织间液滞留,处于水肿状态,还是会有损伤乳腺泡/管的风险,尤其是涨奶严重时手法治疗的风险会更高。

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5.合理用药

如果疼痛剧烈或伴随发烧,妈妈可以在医生的指导下,服用布洛芬或泰诺林缓解不适。这是哺乳期安全用药,不会影响喂奶。

6.合理饮食

生产后一周内最好饮食清淡,不要过度进补,否则会加剧涨奶可能造成堵奶。

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    责任编辑:yangliu123

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